心理讲座 助力备战
文章字数:411
本报讯(记者 周强)8月18日,自行车中心利用训练之余,邀请北京体育大学心理学院教授、研究生院副院长王英春博士为在秦运动队开展了一场心理调控能力的讲座。
王英春博士有着扎实的心理学专业知识,也拥有数年国家射击射箭运动与冰雪运动的心理工作从业经验。她详细全面地分析出赛前焦虑是对压力事件的生理与心理反应,并从“以坚定的信念为指引、以积极的心态为支撑、以良好的支持为保障”三个方面提纲挈领地阐述了如何积极地自我调整、应对压力。期间,王博士也分享了些随队工作时的趣事,引得队员频频点头与欢笑;王博士用简单的案例,寓教于乐、以小见大,也分享了许多运动员管理和心理调控的实用小方法,得到了教练员认可。
此次讲座,让运动员学习到一些赛前备战、自我调整的实用方法,有助于增强运动员对赛前焦虑的认识、提高自我调整能力和抗压能力,助力夺金备战,是一次良好的心理学助力运动队、服务运动队的新尝试。今后自行车中心将进行更多心理学服务运动队的探索与实践。
王英春博士有着扎实的心理学专业知识,也拥有数年国家射击射箭运动与冰雪运动的心理工作从业经验。她详细全面地分析出赛前焦虑是对压力事件的生理与心理反应,并从“以坚定的信念为指引、以积极的心态为支撑、以良好的支持为保障”三个方面提纲挈领地阐述了如何积极地自我调整、应对压力。期间,王博士也分享了些随队工作时的趣事,引得队员频频点头与欢笑;王博士用简单的案例,寓教于乐、以小见大,也分享了许多运动员管理和心理调控的实用小方法,得到了教练员认可。
此次讲座,让运动员学习到一些赛前备战、自我调整的实用方法,有助于增强运动员对赛前焦虑的认识、提高自我调整能力和抗压能力,助力夺金备战,是一次良好的心理学助力运动队、服务运动队的新尝试。今后自行车中心将进行更多心理学服务运动队的探索与实践。