□本报记者 冯晶
　　对00后射击小将兰赫来说，河北省第十六届运动会注定难忘。在此次省运动会手枪比赛中，他斩获男子乙组手枪速射金牌和男子乙组标准手枪金牌并破纪录。这傲人的成绩，是对他射击生涯的激励与回报，也是让他继续坚持梦想，努力前行的动力。
　　兰赫出生于2007年，今年16岁。小时候和大多数小男孩一样，对玩具枪情有独钟，一看到玩具枪就特别高兴，爱不释手。
　　在兰赫11岁的时候，家长的一句“你这么爱玩枪，干脆去练习射击得了。”这个提议让天生爱运动的兰赫兴奋不已。家长见孩子劲头这么大，就辗转带他找到保定市青少年业余体校射击中心的教练薛晓东，薛教练说：“孩子既然喜欢，那就练练呗。”
　　“这个小队员特别能吃苦，身上有着一股不服输的意志品质。”提起兰赫，薛晓东赞不绝口，“进市射击队的时候，他才读小学5年级，每天下学都要自己骑着自行车，到体校进行射击训练，一直训练到晚上7点，之后再自己骑车子回家吃饭写作业，雷打不动。从来没有抱怨过苦和累。这孩子心里知道自己要干啥，做事自律性很强、稳重踏实，每次来训练都很专认真，领悟力和执行力都很好。”
　　兰赫凭“天赋”开启了与射击运动不解之缘。但练好射击，光有天赋远远不够。“射击是一个孤独且枯燥的项目。经常一练就是站那好几个小时，对于一个好动的小学生来说，实属不易。”兰赫说，自己刚开始接触专业训练时，也觉得很累很枯燥，但热爱让他坚持了下来，并逐渐找到了乐趣。“现在能感知动作上细微的变化，每次打到比较好的成绩，都觉得很治愈。”
　　经过专业的训练，加上训练专心刻苦，兰赫的天赋逐渐展现，进步飞快。相继取得河北省射击锦标赛手枪速射冠军等省市比赛的桂冠。
　　征战省运会注定不会一帆风顺的，兰赫在备赛期间身体上遇到了伤病，难度上又遇到了瓶颈期，总爱出现失误。“这让我感到压力倍增，教练员看出了我的问题所在，一点一点地指导和纠正我的动作，还为我制定了新的训练计划”。兰赫说。得益于教练的指导，短时间内他克服了困难，稳定了心态。
　　和大多数竞技体育项目不同，射击不是与对手直接对抗，而是跟运动员自己的内心作斗争。兰赫在此次省运会手枪速射决赛期间，因为大赛经验不足，心里紧张，有一枪居然脱靶了。“当时我都蒙了，幸好教练赛后及时与我沟通，帮我分析比赛心态，给我一颗定心丸，才让我下一场比赛夺得了冠军。我永远记着这句话，你只有战胜了自己，才有可能取得好的成绩。”
　　“射击最重要的就是调控心态，站上赛场，一切归零。”兰赫分享了他调控心态的办法：调整呼吸。“就是深呼吸，用呼吸来放缓思绪，尽力排除一切应该避免的外在信息。归结起来，就是心态要稳，抓好当下。”
　　“11岁到现在回过头来看一看，跟以前也没什么太大的区别，因为对于我来说，射击就是一种爱好，一种陪伴。”兰赫说，射击对他来讲，是要一直走下去的存在。