夏训夯实基础 崇礼做好演练
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□本报记者 周强
在第十四届全国冬季运动会上,河北冬季两项队获得11枚金牌中的6枚,强势领跑该项目金牌榜。从队伍组建到成为河北“十四冬”的“夺金大户”,该队仅仅用了五年的时间,成功背后有哪些秘诀呢?
其一,冬季两项队成立以来,始终把备战“十四冬”当成重要任务,特别是2023年夏训,他们更是积极谋划,刻苦训练。“本赛季夏训,我们坚决按照科学的训练方法,不断调整训练手段,包括上运动量,增加训练强度,结合滑轮训练,注重体能训练,强化越野跑,所有手段结合在一起,达到了预期目标。”主教练张庆表示,夏训能取得成功,得益于闫星元和褚源蒙等队员在国家队期间学到了很多先进的技术,“这对备战训练非常有帮助,此次全冬会能够取得如此好的成绩也证明我们的夏训方向是对的。”
其二,赛前在崇礼的集训也起到了关键的作用,“打完资格赛之后,我们就直接到崇礼开展封闭式管理,封闭性训练。”张教练说,之前的夏训主要在内蒙古进行,资格赛后,考虑到内蒙古训练基地靶位有限,训练人员较多,他们毅然决定返回崇礼训练,“崇礼有冬奥会场地,也是咱们河北的一个训练基地,吃、住、训练等各项保障功能齐全,特别是在枪弹使用这块能够提供较好的保障,有利于运动员的训练。”
在崇礼训练期间,张教练根据此次冬运会的比赛时间、比赛程序等,进行了一次全面模拟训练,“通过模拟训练,发现了很多问题,特别是年轻运动员暴露出了技术和心态上的问题,对此,我们进行了针对性调整和训练。”
其三,资格赛河北冬季两项队夺得6枚金牌,也给队员们出征决赛坚定了信心,“通过资格赛,我们心里非常有底,赛前心里压力不大,相信一定能完成任务。”正是这种放松的心态,让他们在赛场上放手一搏,并取得了优异成绩。对于闫星元和褚源蒙等老队员的表现,张教练也是赞赏有加,“两名老队员在平时训练中非常自律,总能保质保量完成训练任务,堪称年轻队员的楷模。比赛中的表现更是非常出色,拼搏精神给年轻队员带了一个好头儿。”
其四,运动员能取得好成绩,教练功不可没。“张庆教练是一名非常优秀的教练,运动员期间曾多次夺得亚冬会冠军,来到河北执教后,凭借丰富的经验,下了很大功夫,制定了一系列的培养、训练和比赛计划。”河北省体育局冬季运动中心副书记王东说,“这是我们能够快速进步的重要原因。”
目前,河北冬季两项队队员已开启休假模式,“这一年来,从备战到参赛,运动员们时刻紧绷着,没有一刻放松,无论从身体上还是精神上都十分疲惫,这次比赛完了以后,给大家放个假,也是让队员们好好休息调整一下。”张教练介绍,休假结束后,他们将投入到亚冬会的紧张备战中,争取获得好成绩,为国争光。
在第十四届全国冬季运动会上,河北冬季两项队获得11枚金牌中的6枚,强势领跑该项目金牌榜。从队伍组建到成为河北“十四冬”的“夺金大户”,该队仅仅用了五年的时间,成功背后有哪些秘诀呢?
其一,冬季两项队成立以来,始终把备战“十四冬”当成重要任务,特别是2023年夏训,他们更是积极谋划,刻苦训练。“本赛季夏训,我们坚决按照科学的训练方法,不断调整训练手段,包括上运动量,增加训练强度,结合滑轮训练,注重体能训练,强化越野跑,所有手段结合在一起,达到了预期目标。”主教练张庆表示,夏训能取得成功,得益于闫星元和褚源蒙等队员在国家队期间学到了很多先进的技术,“这对备战训练非常有帮助,此次全冬会能够取得如此好的成绩也证明我们的夏训方向是对的。”
其二,赛前在崇礼的集训也起到了关键的作用,“打完资格赛之后,我们就直接到崇礼开展封闭式管理,封闭性训练。”张教练说,之前的夏训主要在内蒙古进行,资格赛后,考虑到内蒙古训练基地靶位有限,训练人员较多,他们毅然决定返回崇礼训练,“崇礼有冬奥会场地,也是咱们河北的一个训练基地,吃、住、训练等各项保障功能齐全,特别是在枪弹使用这块能够提供较好的保障,有利于运动员的训练。”
在崇礼训练期间,张教练根据此次冬运会的比赛时间、比赛程序等,进行了一次全面模拟训练,“通过模拟训练,发现了很多问题,特别是年轻运动员暴露出了技术和心态上的问题,对此,我们进行了针对性调整和训练。”
其三,资格赛河北冬季两项队夺得6枚金牌,也给队员们出征决赛坚定了信心,“通过资格赛,我们心里非常有底,赛前心里压力不大,相信一定能完成任务。”正是这种放松的心态,让他们在赛场上放手一搏,并取得了优异成绩。对于闫星元和褚源蒙等老队员的表现,张教练也是赞赏有加,“两名老队员在平时训练中非常自律,总能保质保量完成训练任务,堪称年轻队员的楷模。比赛中的表现更是非常出色,拼搏精神给年轻队员带了一个好头儿。”
其四,运动员能取得好成绩,教练功不可没。“张庆教练是一名非常优秀的教练,运动员期间曾多次夺得亚冬会冠军,来到河北执教后,凭借丰富的经验,下了很大功夫,制定了一系列的培养、训练和比赛计划。”河北省体育局冬季运动中心副书记王东说,“这是我们能够快速进步的重要原因。”
目前,河北冬季两项队队员已开启休假模式,“这一年来,从备战到参赛,运动员们时刻紧绷着,没有一刻放松,无论从身体上还是精神上都十分疲惫,这次比赛完了以后,给大家放个假,也是让队员们好好休息调整一下。”张教练介绍,休假结束后,他们将投入到亚冬会的紧张备战中,争取获得好成绩,为国争光。