褚源蒙在比赛中。    新华社

　　□本报记者 周强

　　在第十四届全国冬季运动会冬季两项的赛场上，河北队夺得6枚金牌，其中褚源蒙个人就拿到了4块金牌，不仅成为该项目的“四金王”，也成为河北代表队个人夺得金牌最多的运动员。从冬奥赛场的惊鸿一瞥到十四届全冬会上的所向披靡，褚源蒙实现了职业生涯的完美蜕变。今天，我们就走近这位夺金战将，听她讲述精彩的成长历程。

　　小小学霸投身冬季两项
　　1999年，褚源蒙出生于内蒙古牙克石。从小就活泼好动的她在上学后很快就展露出极强的运动天赋，“开始的时候参加学校的运动会，曾获得过200米第一、100米和跳远第二的成绩，从四年级开始代表学校参加市运动会，并且还拿到了冠军。”2011年的学校运动会上，她的优异表现让前来选材的八一队教练眼前一亮，“教练跟我说，我适合练习冬季两项这个项目，让我去八一队试一试。”
　　尽管褚源蒙在牙克石出生长大，对于滑雪并不陌生，但对于冬季两项，她和家人此前从未接触过。“我们这山很多，之前接触过滑雪，但基本都是高山滑雪，教练说的冬季两项到底是啥我并不清楚。”除了对项目知之甚少，另外一个让她割舍不下的就是自己的学业，“因为我一直成绩不错，从来没想过从事专业的体育训练，所以面对教练的邀请比较纠结。”当时她正值小升初，突然站在了当专业运动员还是继续学习的抉择路口，何去何从成为了他人生道路上的第一道坎。在经历了一番考虑之后，最终她的父母给她做了决定，“我从小身体素质非常好，而且非常喜欢体育运动，可能是考虑到这方面的原因，父母最终还是认为我比较适合练体育，最终拍板，我也就此进入八一队，开始了冬季两项的训练。”
　　艰苦训练成就冬奥荣光
　　初入八一队，所有的一切都让她感到新奇，“当时年龄也比较小，就喜欢这种跑跳的感觉，运动、训练让我觉得很开心，很轻松。”时值盛夏，没有滑雪的条件，她就先从轮滑开始练习，进入冬季后，又增加了射击练习，“我还是比较喜欢射击的，再加上这个项目还有滑雪，所以练到后来我发现，自己已经喜欢上冬季两项这个项目了。”
　　训练进入正轨以后，她也开始跟随队伍逐冰雪转换场地，“夏天在吉林训练，冬天就前往黑龙江。”远离父母且不停转战并没有影响到这个活泼的小女孩，“年龄比较小，玩的心思比较重一些，当时就觉得好玩，并没有怎么想家，反而是随着年龄的增长，想家的念头越来越重。”对于滑雪和射击，褚源蒙都兴趣盎然，“我的优势在于射击，在动与静的衔接节奏上把握比较好。”进入专业队不久，她便开始崭露头角，2015年以全国冠军的成绩入选国家青年队，曾取得过全国赛的冠军，也参加了世界锦标赛和世界杯等世界大赛。2022年北京冬奥会，她成功入选冬季两项参赛名单。
　　2022年2月7日，北京冬奥会冬季两项进行了女子15公里个人赛的争夺，共有89名运动员参加，挪威、德国、法国和意大利等欧洲国家拥有更强的实力。褚源蒙在这场比赛的前15次射击全部命中，但遗憾的是最后的5发立射中2发未中。“第一次参加冬奥会有点紧张，对心理的控制不是很好。”最终，她以48分58秒8获得第35名，这也是中国队4名参赛选手中排名最高的。“特别荣幸能够在主场参加自己的第一次奥运会，虽然有一些进步，但是感觉跟国际上的高手还有一些差距，通过与高水平运动员的较量，提升了自身的实力。”
　　全心付出积极备战“十四冬”
　　2022年，褚源蒙加入河北队，并开始积极备战“十四冬”。就在她信心满满的时候，却遭遇了成绩停滞不前的烦恼，“2023年11月份，我出国参加欧洲杯，那段时间成绩特别不理想，我感觉每天已经全力以赴地去滑，但是成绩还是跟国家队的队友差距比较大。”欧洲杯的比赛结束后，距离“十四冬”开赛的时间已经越来越近，为了迅速调整状态，提升成绩，她针对性地开展了突击训练，“那段时间也是刻苦训练，训练量比之前要多很多。”
　　在积极训练中，她迎来了2024年1月份的“十四冬”资格赛，“因为资格赛跟决赛的规模是一样的，也算决赛的一个预演，我就想自己尽力去比，能发挥出自己的水平就行，即便成绩不理想也没关系，毕竟从资格赛到决赛还有一个月的时间，到时候我再继续努力。”放松的心态反而给她带来了意外的收获，“比赛结束后，自己的成绩不错，相比欧洲杯时已经有了很大的进步，这也给我参加决赛坚定了信心。”
　　资格赛结束后，褚源蒙又马不停蹄地赶往崇礼国家冬季两项训练基地进行决赛前的训练备战，“通过资格赛，我知道了什么训练方向是对的，在崇礼备战的时候就朝着这个方向开展针对性的训练。”射击一直是褚源蒙的强项，相比之下，滑雪成了她的短板，在保持射击水平不下降的同时，她不断加强体能训练，深入钻研滑行技巧，滑雪水平不断提高。
　　全力冲刺接连收获金牌
　　2月15日，在乌兰察布凉城滑雪场，“十四冬”冬季两项公开组的比赛拉开战幕，在女子7.5公里短距离比赛中，褚源蒙首战告捷，以22分57秒6的成绩拿下冠军，“比赛时心态其实挺平和的。因为赛季刚开始时我的状态不是很好，因此对于全冬会也没有多么大的期待，就想踏踏实实走好每一步，走好每一天。然而，正是这种心态让我在比赛中取得了好成绩。”拿到第一枚金牌后，褚源蒙以更加平和的心态投入到后续的比赛中，“第一天拿完短距离的金牌之后，没有想太多，没觉得说我还要拿几块金牌，就想做好每一天的训练，包括每一处的小细节。”在随后的比赛中，她一路过关斩将，一共收获四枚金牌、两枚银牌，成为名副其实的夺金王。
　　“在参加的这些项目中，印象最深的就是集体出发项目。”褚源蒙说，集体出发不是自己的强项，因此比赛时心里一直发虚，“我比较擅长那种计时的比赛，也就是自己跟自己比的项目。集体出发项目观赏性强，对抗性也大，因为大家站在同一起跑线上，有可能会发生一些接触，特别是在射击的时候，容易受到别人的打扰。”
　　比赛进行到第四组射击的时候，她和文颖以及吉林队的孟繁棋同时站到了射击场上，“我们的滑行基本上都是水平相当的，谁能最终取胜，完全取决于这组枪打得怎么样。”褚源蒙说，在备战的过程中，教练就曾考虑到了这种情况，因此在平时的训练中会让大家一起去打，感受这种氛围，这也给她在比赛中正常发挥增加了底气，“当时我们三个人站在那儿的时候，我就当正常的训练去打，结果我打上了，孟繁棋跟文颖脱靶被加罚滑雪，最终我拿到了这枚金牌。”
　　结束了“十四冬”的征战后，褚源蒙开启了短暂的休假时光，“接下来，我要去北体完成研究生的学业，并且还要着手明年亚冬会的训练。”她表示，明年将是她第一次参加亚冬会，对此，她充满期待，“希望能够拿金牌，为自己国家争光，也希望能在2026年的米兰冬奥会上做出自己的一份贡献。”