李运比赛和领奖（左上）照片。

　　□本报记者 周强
　　跳台滑雪是一项极具挑战性的运动，需要运动员具备高超的技术、强大的心理素质和出色的身体条件。河北省跳台滑雪队成立只有一年多的时间，最小的运动员只有12岁，然而，他们克服了种种困难，顶住了巨大的压力，在短短的时间内，就展现出了不俗的实力和潜力，包揽了“十四冬”跳台滑雪青年组混合团体冠亚军，也为未来河北冬季运动的发展注入了新的活力。今天我们就走近其中的一名年轻运动员——青年组混合团体冠军李运，听他讲述精彩的成长历程。
　　雪乡男孩恋上冰雪
　　2008年8月，李运出生于张家口崇礼。作为北京冬奥会的举办地之一，被誉为京北雪乡的崇礼有着得天独厚的冰雪资源，这也给李运日后从事滑雪运动提供了很好的条件。不过，李运的运动生涯却并非因冰雪而起，“我从小学五年级的时候开始练习跆拳道，教练看了我的身体条件后表示我非常适合从事体育运动。”本来是抱着试试看的态度去跆拳道班发展兴趣爱好，没想到却被启蒙教练一眼相中，就这样在培训班训练了不长的时间，李运就被教练送到了市体校接受更为正规的训练。
　　历经一年多的训练，李运的跆拳道已经练得有模有样，2020年，他报名参加全省的跆拳道锦标赛，“比赛前几天，我突然得了阑尾炎，本来想比赛完了以后再做手术，但医生不允许，说容易造成穿孔，最后只能听医生的，放弃了比赛。”按照李运当时的状态，只要是上场比赛，很大几率会拿到奖牌，然而一场病让他与奖牌失之交臂，“这件事对我打击很大，特别是病愈以后，再回队里明显感觉跟不上大家的节奏了。”自此，李运萌生了转项的想法，“我家这边雪场特别多，我从小就接触滑雪，就想着转项练习滑雪。”当他把自己的想法告诉教练后，教练很快带给他一个好消息，“教练说，河北省跳台滑雪队要来队里选材招队员，你可以去试试。”
　　在教练的推荐下，2022年，李运参加了省队的集训选拔，“当时测试了3000米长跑、30米折返跑、跳栏、跳远等项目，我身体素质不是特别好，跑长跑的时候被专门练田径的运动员落下不少，当时心里特别忐忑，生怕自己选不上。”最终，他还是凭借着其他项目的出色发挥，成功入选集训队，正式开启了滑雪生涯。
　　天赋少年快速成长
　　2022年7月份，李运随着集训队伍到保定涞源参加集训，“主要是进行陆地训练，观看优秀运动员的比赛录像，然后模仿动作。”在集训的过程中，李运显露出极强的冰雪运动天赋，时间不长就在集训队中脱颖而出，“教练让做模仿，问我们谁做得好，队友们都推荐说我做得好，教练看了我的模仿后也认为不错，并把队里为数不多的装备优先让我使用。”
　　集训两个多月的时间，李运也彻底完成了从跆拳道到大跳台的蜕变，“最开始从20米台跳起，到集训结束的时候，我已经能跳75米的台子了，而标准台是106米，当时我已经很接近这个标准了。”
　　尽管进步明显，训练过程中他还是经历了一番曲折，“跳20米台的时候，我没有任何心理负担，很轻松地就跳了下来，但是到40米台的时候，我其实就有点害怕了，不过我还是硬撑着完成了跳跃。”然而到70米跳台的时候，小小年纪的他还是被吓住了，“我那个时候最害怕，当时给我吓得，我就坐在杆上不敢下，教练连续给我挥手，示意我往下跳，我都没敢起身往下跳。”最终在教练的安慰下，李运才壮着胆子跳了下去，“一落地感觉心放下来了，但是腿还是有点抖，这样跳过几次之后，才最终克服了这种恐惧感。”
　　2023年初，李运首次参加全国性的跳台滑雪赛事，初次参战他就拿到了第三名的好成绩，不过对于这个成绩他却并不满意，“当时跳完以后觉得拿第二应该是稳稳的，结果成绩出来是第三，心理落差还是很大的。”李运说，轻敌是他此次比赛失利的主要原因，“比赛时心理过于放松，动作做得不是太认真，结果成绩被别人给碾压了。”经此一战，李运的心理更加成熟。
　　紧张备战全冬会夺金
　　2023年夏天，李运就开始了紧张的“十四冬”备战，在备战期间他进行了大量的训练，不断提高自己的技术水平和竞技状态。“日常训练的时候，大跳台每天的训练量在5趟左右，夏训的时候增加到七八趟，天气好的时候，晚上还会加练。”李运说，大跳台需要乘坐缆车到达起跳点，想要多跳几趟很不容易，于是他想到了别的办法，“20米台可以背着雪具步行上去，这样的话自己走快点就能多跳几次，几乎每天能跳二十趟左右。”
　　通过一次次的反复跳跃，他不断纠正改进着自己的各种技术动作，“因为我的腿部力量相对欠缺，起跳一直是我的弱项，每次跳完之后，教练都会提醒我注意起跳。”起跳力度直接影响着起跳的高度和飞行的距离，为了提升起跳力度，在教练的指导下，李运利用晚上的时间着重加强腿部力量的训练，“经过一段时间的训练，确实有效果，但还是没能达到教练的要求，我就琢磨着起跳时速度快一点，贴着地皮飞，也能赢得飞行距离的优势。”在腿部力量无法实现较大突破的情况下，李运在教练和队友们的帮助下，找到了一个适合自己的方式，并且取得了不错的实战效果。
　　2月1日，“十四冬”跳台滑雪比赛在国家跳台滑雪中心（雪如意）进行，当日气温较前几日有所下降，第一次参加这种高水平的全国赛事，李运心理十分忐忑，“我心态其实不是特别好，非常紧张，快要比赛的时候，我腿都有点软了，队友们都安慰我说没事，我才逐渐平静下来。”第一轮跳过之后，李运所在的团队超越对手30多分，“本来以为夺冠稳了，结果第二轮人家发挥得更好了，我们只有继续奋力拼搏。”最终他搭档队友史婉秋以及与吉林联合培养的两名队员，以总分500.7的成绩夺得冠军。
　　李运和队友们的表现也赢得了省跳台滑雪队主教练徐洪彬的认可：“我们这次派了10名运动员参加‘十四冬’比赛，六男四女参加了三个项目，获得了一金三银两铜的成绩，表现都非常出色，都发挥了正常的水平。我们一直努力备战‘十四冬’，而且也具备拿冠军的实力，此次比赛，运动员训练都比较积极，比赛时起跳飞行都非常完美，拿到混合团体的这枚金牌非常高兴。”
　　目前，新周期备战的号角已经吹响，李运和队友们已经放下了“十四冬”的荣耀，积极投身到新的训练备战当中，“我的愿望就是能在冬奥会上参加比赛，争取拿奖为国争光。”