社体中心开展“八段锦”工间操培训

　　本报讯（记者 宋云杰）11月9日，河北省体育局社会体育中心、河北省健身气功协会组织专业老师赴河北奥林匹克体育中心开展“八段锦”工间操培训活动。
　　本次培训老师为河北中医药大学讲师、健身气功国家一级社会指导员成坤。成坤老师从手法、身形到步法，深入浅出地讲解“八段锦”的动作，伴随着轻柔舒缓的音乐，职工们跟随老师反复练习，静心感受“八段锦”气沉丹田、修身养性的魅力。健身气功·八段锦是中华传统养生文化中的瑰宝，以动作舒缓、易学易练、健身效果明显为特点，尤其适合机关工作人员习练。

新华区举办健身球操培训

　　本报讯（记者 冯晶）近日，石家庄市新华区结合全民健身主题示范活动，突出各类重点人群，组织动员健身辅导总站积极开展志愿服务活动，每周二上午走进乾园社区开展“健身球操进社区”公益培训活动，由国家级社会体育指导员田冬梅老师、范俊芳老师，一级社会体育指导员周素敏老师带队教学。在培训过程中，老师针对手型、步法等一系列基本动作为大家进行示范和耐心指导，舞友们挥舞着手中的健身球，欢快的节奏舞出健身球操的魅力。
　　健身球操，是将健身、保健、娱乐融为一体，利用健身球的球体对人体经络、穴位进行拍打，起到了舒筋活络、活血化瘀的作用。通过健身球操教学，不断提升社区居民的体质和健康水平，丰富居民的科学健身需求，引领更多老年朋友加入到健身球操运动中来，享受运动带来的健康和快乐，同时展现老年人充满活力的精神风貌，让老年人生活丰富多彩，充分体现健身球操的科学性、健身性、艺术性和观赏性。