□本报记者 周强
攀岩是一个富有挑战性、时尚性的体育项目，随着该项目在河北的不断普及和推广，相关赛事的数量和规模也不断扩大，比赛过程中涌现出不少青年才俊，唐山的邓云祎就是其中的一位佼佼者，在近期的比赛中，她奋勇拼搏，接连夺冠，今天我们就走近这位年仅7岁的冠军小将。
　　性格坚毅爱上攀岩
　　邓云祎今年7岁，就读于唐山市路北区美域第一小学。2021年，一个偶然的机会，她接触到了攀岩这项运动，“当时我才4岁，对我来说，喜欢攀岩就是觉得彩虹色的岩点好漂亮，爬得高高的就可以把每一个美丽的岩点都抓到”。随着接触越来越多，邓云祎对攀岩有了更浓厚的兴趣，“5岁多的时候，我开始接受系统的训练”。
　　训练初期，小云祎遇到了很多的问题，“最开始的时候有许多担忧，害怕爬不上去、够不到、抓不住、掉下来，体能也远远达不到教练的训练要求，很难理解和掌握攀岩的技术动作，十分苦恼”。面对她的负面情绪，教练一直没有放弃，耐心地指导她的基础动作，帮她掌握技术要领。“邓云祎是小女孩，年龄小，个头小，体能是她的短板，但是这个孩子性格很坚毅，在训练的过程中，不畏艰难，积极进取，这也是她能够迅速出成绩的基础”。王震教练介绍说，随着邓云祎逐渐掌握了基本的攀岩技巧，训练次数也不断增多，“基本上每周2到3次的训练，如果有比赛，还会安排加训”。
　　面对高强度的训练，邓云祎没有退缩，也没有因此耽误学习，反而掌握了训练和学习的平衡方法，“我都是提前安排好自己的学习任务，尽量在学校完成当天作业来保证有足够的训练时间”。通过不间断的训练，邓云祎的体能逐渐增加，信心也不断增强。因为年龄小，邓云祎训练的过程中还受到了特殊“优待”，“队里的大哥哥和大姐姐们都非常照顾我，让我在训练的间隙有了更多的乐趣”。
　　刻苦训练成绩不断突破
　　2023年4月2日，邓云祎参加了在保定举办的2022凯乐石杯河北省攀岩俱乐部联赛，“因为我是第一次参加比赛，赛前教练仔细叮嘱了我许多注意事项，比如要注意听裁判口令，要注意登顶之后拍哪里等等。随机赛道和馆里的赛道不一样，教练还一遍一遍强调要手抓稳脚踩实”。尽管是首次参赛，但邓云祎发挥出色，获得了U6组第三名的好成绩，“这是我最难忘的一次比赛，这次比赛不仅让我实现了奖牌的突破，还让我体会到了满满的成就感，增强了自信心”。此后，邓云祎再接再厉，2023年7月29日，她参加了“奔跑吧·少年”2023凯乐石全国希望之星东北区域赛，获得第四名；2023年8月27日，她参加了2023河北省攀岩联赛保定站的比赛，获得第四名；2023年12月23日，她参加了津门研友会2023年终岩友交流活动年终赛，获得第三名。
　　在前不久进行的河北省青少年攀岩锦标赛中，她首次实现了自己的冠军梦。“我们全员都非常重视这次比赛，在赛前，教练带领我们进行了赛前集训。坚持每天训练，放学之后大家都直接去岩馆训练”。在训练中，她们模拟比赛场景，每场训练都当作比赛来练，攀爬多条线路，不断调整提升技术动作，力求尽善尽美，确保比赛时发挥出最好状态。
　　然而，比赛总是充满未知性和偶然性，在第一天赛程中，她就遭遇了挫折，“我的速度赛成绩很不理想，没有发挥出平时训练的水平，整个节奏都被打乱了，自己也十分沮丧，但是教练一直在鼓励我说没关系，结束的比赛就让它过去，要积累经验，调整状态，好好应对下一场比赛”。第二天进行的是难度赛，有了前一天的经验教训，邓云祎更加冷静沉着，“在上场的那一刻，教练和所有的队友都在为我加油呐喊，这给了我莫大的力量”，在抓住岩点的那一刻，过往训练的所有技巧和经验都汇成了一股力量，让她迅速找到了破解难点的关键，最终在此次比赛中夺冠。
　　“夺冠后，我的心中满是激动与感慨。连续坚持训练，一次次挑战自己，训练中的汗水在这一刻仿佛闪耀出了光”。邓云祎说，再次回顾这次比赛的过程,就是一场与自我较量的过程，每一步的攀爬都充满挑战，每一个决定都至关重要，训练中掌握的攀岩技巧让她在比赛过程中能够准确地判断路线，选择合适的抓点和踩点，有效节省了时间和体力。
　　与此同时，通过参加比赛，她也发现了自身的不足，“在比赛中遇到困难时，会出现急躁的情绪，影响攀爬效果，不能发挥出自己原本的水平”。通过这次比赛，她学会了如何在压力下保持冷静和专注，如何调整心态，积极应对困难和挑战，保持冷静和理智。“这次比赛也让我更加深刻地认识到团队的重要性，教练的悉心指导、队友的鼓励支持，都是我前进的动力”。
　　邓云祎说，冠军已经成为过往，这将是一个新的起点，她将面对更多的挑战，“我将以更加饱满的热情和更加坚定的信念，投入到今后的训练和比赛中，不断超越自我，为自己、为团队、为热爱攀岩的每一个人带来更多的荣耀”。