精准运动干预项目健康评估现场。    主办方供图

　　□本报记者 冯晶
　　日前，记者来到河北省健身与健康融合示范中心，目睹了省体育局组织开展的精准运动干预项目活动现场。
　　“咱们的所有测试项目都已经完成了，您现在打开手机上的小程序，就可以看到全部的体质检测数据，包括骨密度、肌肉脂肪、血脂等。这里还可以查到根据您的综合指标所开具的‘运动处方’。每周按照示范做3到5次运动，一个月后咱们再来检测一下看一看有没有提升和变化。”健身健康指导师朱金泽，正在帮助市民查看刚刚完成的体质检测数据，并指导对方根据相应的科学运动处方，如何在家进行体育锻炼，改善自身体质。
　　据河北省健身与健康融合研发中心副主任刘群介绍，2024年省体育局组织各地市省健身与健康融合开展精准运动干预项目，将为全省3万人提供“健康风险筛查”“骨质健康检测”“身体成分检测”“身体姿态评估”等运动健康评估服务，并为受检者出具个性化“运动处方”和“健康干预方案”。
　　记者在现场看到，许多人员正在进行检测，同时示范中心的健康数据平台能实时接收受检测者的检测评估结果，完成后一套个性化运动处方就会通过“冀时健”小程序发送到手机上。其中包括了运动目的、运动形式、运动强度、运动频率和注意事项等系统化、个性化的运动方案。课程中的训练内容都是居家即可方便完成的，参与者全部做完一套锻炼只须半小时左右，每周按照运动处方要求进行3到5次锻炼就能达到健康促进的效果。
　　前来参加精准运动干预项目的郑女士说：“5个月前我的肩部有过比较严重的拉伤，参与了河北省健身与健康融合精准运动干预项目检测评估后，根据‘运动处方’，锻炼了1个多月了，感觉恢复得差不多了。这次我再来让专业医生看看恢复情况。”
　　“这个监测真不错，不但能让人了解自己的体质指标，还能提供专业的指导，以后运动锻炼不再盲目了。”前来测试的郭先生对此很满意。
　　朱金泽说：“接受我们的‘精准运动干预’服务的人，都有非常好的反馈。我们的这项工作，也让越来越多的人体会到，精准运动对健康的促进作用。”